打掃，整理的是你的內心！
向日本名門學習心靈整理術，讓你活得更優雅！
我們常在日劇裡看到「整理整頓」這四個字，對日本人來說，工作環境的整齊與否，關係著工作效率，以「安全」的角度為出發，「安全始於整理整頓，終於整理整頓」。除了物品空間的整理整頓，心靈的整理整頓也是相當重要的！
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| （圖片取自Pixabay） |
有進，就一定有出
在松平家，認為不會清潔打掃或整理整頓的人，也就是不會整理整頓頭腦的人。作者松平洋史子的祖母松平俊子總說：「事、物，都會有進與出。」生活就是進與出的不斷重複。今天穿的鞋放回鞋櫃了嗎？用畢的餐具洗過了嗎？收拾的這個出一旦怠惰，整個空間就會開始漸漸散亂。
另外，也常被告誡「在購買前，要先意識到出」。譬如，打算買衣服時，祖母會問「洋史子，為什麼想要買這個呢？」「因為下次有個音樂發表會，所以想買。」如此回答後，祖母又說「那的確是很重要的呢。不過，能用在其他地方嗎？」「……」如此這般。
購物時的出，指的就是該物件從開始喜愛到消耗完畢為止能使用幾次。如果衣櫃滿滿都是堆著沒在穿的衣服，那麼下次購買前就試著要意識到出。如此才不會散財。
不論何時、不論何種行為，皆一定有進有出。
明白這一點，就會成為人生幸福的關鍵。
打掃，是在整理內心
在松平家，一切事物都始於打掃。孩子們每個早晨，都被要求擦拭走廊來回好幾次。水桶裡裝著水，擰乾抹布。管家會檢視如何擰乾抹布，若抹布還滴著水，會被管家斥責「還不行！要擰乾！」我們是聽著「打掃，是在整理內心」這句話長大的。年底的29日，管家會將我的所有物品全數集中裝在一個大紙箱內，放在我的面前，「好的，請開始」。然後讓我將之區分為要與不要的。如果不做這件事，肯定會被說「這就過不了年了」。
這項作業，是讓自己確認接下來這一年中，哪些是自己所必要的、哪些是自己所不需要的。
捨棄不必要的、留下必要的。──《松平家的心靈整理術》作者松本洋史子這項作業，也幫助我了解如何在人際關係、工作、戀愛等等人生課題上下重大的取捨抉擇，幫助我整理、釐清思路。我至今仍在實行這項作業。
跨了年後的元旦，大人小孩都會發表今年的抱負「希望今年是如何的年」。父親會將之寫下來。卻不在同年的年底打開來看。這是因為與其回首過去，不如對未來抱持希望，這隱含著如此的深意。
正因繁忙，才要享受休閒時光
在松平家，會教育我們就是因為繁忙，才更要在心裡保有一分餘裕。祖母松平俊子身兼多職，是非常忙碌的人。她是大日本茶道協會會長、昭和女子大學前身之日本女子高等學院校長、從事營運少年少女保護設施的兒童憲章愛之會會長及日本海外婦女協會會長。因此，她幾乎都在外走動，在家則不停地接待客人。
那樣的祖母唯一的享受，就是「花點時間，精心泡一壺好茶，靜靜享用」。因為松平家奉行質樸儉約，所以是不可多花錢的。但只有在這個時候，她會隨心所欲地使用喜愛的茶葉。用溫熱的開水慢慢泡開茶葉，讓整個房間滿溢著芳醇的茶香。
當香氣與味道都出來了以後，再倒進喜愛的茶器來品茶。這是她不思考任何其他事情，只專注在喜好上的寶貴時光。即使時間不多，但專注於喜好上，便能讓忙碌的頭腦與心靈沉澱下來，使累積的疲勞歸零。
越是忙碌，越是應該如此歸零，保有整頓內心的時間。──《松平家的心靈整理術》作者松本洋史子
〈摘文選自〉
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| 《松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅》 |
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